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project inVictus - Una buona panca inizia dalla presa Per capire come  tenere il bilanciere durante la panca introduciamo il concetto di  impugnatura e di presa. Nello stacco da terra o nei
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Panca Piana esecuzione in palestra: la guida completa - COREBO
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La presa carpea - Project inVictus
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Front Lever Archivi | Alessandro Mainente
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project inVictus - Tenere il pollice come in foto aumenta il rischio che il  bilanciere scivoli e ci cada addosso. Non troppo impossibile visto il  grande numero di video su YouTube con
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PANCA PIANA - L'esecuzione corretta e gli errori da evitare | LA FORZA
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Distensioni con bilanciere a presa stretta su panca piana - esercizio per  tricipiti - 💪 Muscoli.info
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